导语：你知道白酒的最佳饮用时间吗？一文告诉你：这样喝酒对身体最好

自古以来，中国都有“无酒不欢”和“无酒不成席”等说法。

以前每到逢年过节的时候，酒桌上摆上几道好菜，两瓶白酒摆上桌，老一辈人围坐一桌，你一杯我一杯地其乐融融，一喝就是按照小时计。

现在人们生活水平提高了，想喝白酒完全不用专门等逢年过节的时候喝，平时就可以配着一碟花生米，倒上2两白酒，积压在身上的疲惫感都能赶走吧。

或者下班后，约上三五好友一起畅饮几杯，白酒为桥梁，增进彼此间的感情。

所以白酒具有的好处还是很多的，人们也越来越离不开白酒。

不过现在的人们也比较关注身体问题，所以会下意识地控制酒量。

只是奇怪的是，即使控制了酒量，也还是会出现各种问题。

也就是说想要对身体好，不仅要学着控制酒量，还要知道什么时候喝白酒最好。

那么小编现在就考你一下：你知道白酒的最佳饮用时间吗？

如果不知道，现在一文告诉你：这样喝酒对身体最好。

控制酒量的正确方式

有的朋友就是“小学生式”控酒量，比如从2瓶变为1瓶，就觉得自己控制酒量了。

但其实这种方法是错误的，没有科学依据。

正确控制酒量的方式讲究科学方法，必须依照这个公式：

每天最佳饮用量（ML）=体重（KG）×0.7÷酒精度数×100。

举个例子，如果你的体重是70KG，假设喝的是53度的茅台酒。

那么每天的最佳饮用量就是70×0.7÷53×100=92.45ML，还不到整瓶的1/5。

自己在家可以按照公式换算一下，千万别过多饮酒。

白酒的最佳饮用时间

关于喝酒，北方一直有“早酒”一说，说的是早上起来喝点白酒。

北方天气较为寒冷，所以人们有这个习惯，但是习惯并不说明这个时间喝酒就合理。

有科学数据表明，早上喝酒是极为不妥的。

因为酒进入到体内，分解需要各种酶和维生素的参与，而上午和下午的时候，体内的这些酶的数量极少。如果这些时间段大量饮酒，酒精的停留时间会延长，进而进入到其他部位。

长此以往，会容易造成身体负担。

有相关研究表明，体内分解酒精的酶在傍晚6点到晚上8点之间是最多的。

这个时间段也被称为是最佳饮用时间，你懂了吗？

下酒菜的选择

单纯地喝酒就太无趣单调了，需要配些下酒菜才显得有气氛。

从酒精分解原理上看，下酒菜的选择应该是要以方便分解酒精为前提，比如蛋白质和维生素含量高的鱼类、豆类和瘦肉等。

白酒旁边配一瓶矿泉水

白酒配矿泉水是老酒鬼经常的做法，主要目的有3个：

一是稀释体内的酒精，减缓吸收速度，提高酒量。

二是冲淡嘴巴里面的菜味，便于品鉴酒。

三是及时补充酒精分解所消耗掉的水分。

喝酒不跟风

千万别觉得对方能喝多少，自己就能喝多少。

因为酒量跟体重、解酒能力以及心情等都有关，所以喝酒不跟风，对自己最好。

按照以上这几点喝酒方式饮酒的话，对身体是最好的，你记住了吗？

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